彼氏から「最近太ったね」と言われてしまい、最初は怒りましたが、よく考えてみれば体重は半年前より５キロも増えています。そういってくれたのも彼のやさしさなのかも・・・って思うようになり、絶対に痩せてやる！とダイエットを決意しました！

世の中には色んなダイエットがあります。ダイエットドリンクやダイエットクッキー。毎朝ジョギングする方法もありますし毎日ジムに通う方法もあります。自分にはどのダイエット方法があっているのかを考える必要があります。

ダイエット方法については色々と悩みましたが、詰まるところは「健康的に痩せるのが一番いい」という結論に達しました。断食ダイエットや絶食ダイエットで無理をして短期間に痩せたとしても、結局リバウンドは避けられない。なので、毎日の食事を低カロリーのダイエット食レシピに変えることにしました。